⚡⚡⚡Девочки, пора серьезно браться за дело! ⚡⚡⚡
🍍🌴Осталось то ВСЕГО ТРИ МЕСЯЦА ДО ЛЕТА! 🌴🍍
💥Мы очень заинтересованы в том, чтобы вы были красивыми, стройными и сексуальными, т. к. девочки Secret Pole Dance Studio самые лучшие и вы наша гордость! 💥
👟👟💪Поэтому Secret Pole Dance Studio запускает МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ!💪👟👟
🔆Запустите Ваш личный марафон вместе с Алесей Ивановой! 🔆
📌Алеся - опытный инструктор групповых тренировок и отличный мотиватор! Она очень веселый, положительный человек. Алеся считает, что никогда не поздно работать над собой, своим телом и открывать для себя нечто совершенно новое! Pole dance занимается с 2013 года.
📍Марафон похудения это: 📍
🍏1. Систематическое посещение занятий по:
- Pole dance каждую пятницу в 20:00 ( продолжительность 1 час)
- Силовая тренировка каждую субботу в 17:30 (PD+POWER MIX, 1,5 часа)
(Силовая тренировка вкл в себя занятие на пилоне и POWER MIX (POWER MIX – эффективная силовая тренировка, которая включает в себя среднеинтенсивную аэробную часть и силовую работу над проблемными зонами. POWER MIX – тренировка интервального типа, развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той и другой нагрузок позволяет придать телу подтянутость, гибкость и уменьшить размер жировой прослойки.
В силовой части занятия прорабатываются мышцы бедер, ягодиц, брюшного пресса, плечевого пояса, выполняемые в среднединамическом и статическом режимах, что позволит ускорить результат тренинга: избавиться от лишнего веса, достичь оптимального мышечного тонуса; скорректировать фигуру. Заминка – заключительная часть занятия. Упражнения на растягивание проработанных мышц в силовой части.)
🍎2. Личная программа питания;
🍊3. Замеры «ДО» и «ПОСЛЕ».
🌱Цену всего курса уточняйте у руководителя студии https://vk.com/sycheva_secretpd🌱
⚠⚠⚠И, конечно, чтобы поближе ознакомиться с программой у вас есть уникальная возможность посетить БЕСПЛАТНЫЙ ОТКРЫТЫЙ УРОК.⚠⚠⚠
🌷🌸🍍Если вы давно хотели сбросить лишние кг и привести мышцы в тонус, а так же получить заряд бодрости и отличного настроения, тогда мы приглашаем всех желающих на ОТКРЫТЫЙ УРОК по направлению Power mix, который состоится 18.03.2017 в 17:30 в Secret Pole Dance Studio. Ссобой берем удобную одежду, кроссовки и воду!🍍🌸🌷
📍📍📍ИТОГИ МАРАФОНА БУДУТ ПРОВЕДЕНЫ 25 МАЯ! 📍📍📍
🎁🎀ПОБЕДИТЕЛЬНИЦА, ЧЬИ РЕЗУЛЬТАТЫ ОКАЖУТСЯ САМЫМИ ЛУЧШИМИ ПОЛУЧИТ АБОНЕМЕНТ НА 8 ЗАНЯТИЙ POLE DANCE В ПОДАРОК!! 🎀🎁
🌟🔥И помните: «Красота требует не жертв, а регулярных тренировок! Работай над собой, никто не влюбиться с первого взгляда в твой внутренний мир!!!НЕ ИЩИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ СЕБЯ, СТАНЬ МОТИВАЦИЕЙ ДЛЯ ДРУГИХ!!!СОТВОРИ СЕБЯ !! НАЧНИ СЕЙЧАС!!!ДОКАЖИ, ЧТО ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!» 🌟🔥
💥ПРОВОДИТЬСЯ НАБОР В ГРУППУ!! УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!!! 💥
📍ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА✍🏻
✏Записаться можно в сообщениях группы, через личные сообщения руководителю студии https://vk.com/sycheva_secretpd, либо в комментариях!
☎Телефоны + 7 (908) 162 82 79; +7 (963) 919 56 32.
👣Мы находимся в Гордеевском Универмаге СТАРОГО здания, 3 этаж, Гордеевская 2а.